나이가 들수록 의료비와 돌봄 비용이 부담이 되시죠?정부는 이런 고민을 덜어드리기 위해 다양한 제도를 마련해 두었습니다.특히 2026년에는 본인부담상한제를 시작으로 의료급여, 치매안심센터, 장기요양 서비스까지 연계하면 큰 혜택을 받을 수 있습니다.본인부담상한제부터 확인하세요본인부담상한제는 건강보험 적용 진료비 중 본인이 부담하는 금액에 연간 한도를 두고, 그 이상 초과한 금액은 정부가 돌려주는 제도입니다. 2026년 기준 상한액은 약 843만 원으로, 일정 기준을 초과한 금액은 건강보험공단이 환급해줍니다. 예를 들어 병원비로 본인 부담이 1,000만 원이 들었다면, 상한액 초과분인 157만 원은 환급받을 수 있는 셈이죠. 해당 제도는 자동 적용되며, 사전 신청 없이도 가능합니다.본인부담상한제 혜택 대상은?..

치매를 예방하기 위해 어떤 영양제를 먹어야 할까요?고령화 사회로 접어든 지금, 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다.하지만 정작 치매예방에 효과적인 영양제 정보는 부족하거나 과장된 경우도 많죠.이 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 치매예방에 도움이 될 수 있는 핵심 영양성분과 제품 선택 팁까지 모두 알려드립니다. 치매예방 영양제, 왜 필요한가?치매는 완치보다 예방이 중요한 질환입니다.최근 연구에 따르면, 인지기능 저하는 40대 후반부터 서서히 시작되며, 오메가-3, 비타민 B군, 비타민 D 등이 이를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 평소 식이로 부족한 영양소는 치매예방 영양제로 보충하는 것이 필요합니다.주요 치매예방 영양제 성분 BEST 51. 오메가-3 지방산 (EPA & DHA)대표적인 뇌..

노년기 변비는 단순 불편함을 넘어서 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있는 건강 문제입니다. 특히 노인의 장 기능 저하, 수분 부족, 약물 복용 등이 복합적으로 작용해 변비를 유발합니다. 하지만 생활습관 개선과 식단 조절, 필요시 약물까지 적절히 활용하면 충분히 개선할 수 있습니다.노인 변비의 주요 원인나이가 들수록 장운동이 둔화되고, 배변 반사도 약해집니다. 이로 인해 변비가 자주 발생할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 요인이 함께 작용합니다:수분 섭취 부족운동량 감소약물 복용 (특히 진통제, 항우울제, 철분제 등)섬유질 부족한 식단배변 신호를 무시하는 습관이러한 원인을 파악하고 맞춤형 대응이 필요합니다.생활습관으로 변비 해결하기노인 변비 해결의 핵심은 규칙적인 생활과 장 건강을 돕는 식습관입니다. 1. 수..